Κατά τη διάρκεια της αποστείρωσης, το γάλα θερμαίνεται σε θερμοκρασία άνω των 130 βαθμών και διατηρείται σε αυτή τη θερμοκρασία για περίπου 30 λεπτά. Σε αυτή τη διαδικασία, όλα τα βακτήρια πεθαίνουν – όχι μόνο τα παθογόνα, αλλά και τα ωφέλιμα. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες, για τις οποίες οι άνθρωποι πίνουν γάλα, μειώνεται σημαντικά, ενώ […]
Γνωρίζετε τα οφέλη του ύπνου στο αριστερό πλευρό;
Ανακούφιση από την καούρα. Αν μετά από ένα πικάντικο και πλούσιο γεύμα σας ενοχλεί η καούρα, αυτός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να την ανακουφίσετε. Μείωση του ροχαλητού. Αποδεικνύεται ότι το να απαλλαγείτε από το ροχαλητό είναι πιο εύκολο από ό,τι νομίζατε. Βελτίωση της πέψης. Σύμφωνα με τους γιατρούς, το να κοιμάστε στο αριστερό σας […]
Πώς η διατροφή επηρεάζει την υγεία των ματιών;
Υγιεινά προϊόντα για τα μάτια: Καρότα, κολοκύθα και άλλα κίτρινα-πορτοκαλί λαχανικά Μύρτιλα Θαλασσινά ψάρια Όσπρια: κόκκινα φακές, φασόλια, ρεβίθια, μπιζέλια – εξαιρετική επιλογή για την όραση Ξηροί καρποί Γαλακτοκομικά προϊόντα Αυγά, μπρόκολο, κουνουπίδι και άλλα πράσινα φυλλώδη λαχανικά Κριθάρι και βρώμη Μέλι – ένα αναντικατάστατο προϊόν για την όραση Προϊόντα επιβλαβή για τα μάτια: Καφές […]